今日,當事關個人健康時,很多人會選擇回歸自然。愈來愈多人在現代醫學以外,也轉向人類已仰賴好幾世紀的藥草與其他自然療法,以預防並治療不同症狀。

自然療法的種類


藥草療法有很多種運用方式:

  • 浸液:一種茶飲,將使用的植物部位短暫泡入熱水中。如:
  • 煎藥:備製時間較長的茶飲,將使用的植物部位后入水中以小火長時間熬煮。
  • 糖漿:將使用的植物部位加入糖水或蜂蜜水中。
  • 粉末:乾燥、磨碎的植物部份。
  • 酊劑:以水和酒精溶液溶出植物所含的重要成份。
  • 軟膏:所需植物部份磨成粉或萃取後,加入油狀物質,如橄欖油或石油膠(如凡士林)中。
  • 糊藥:將新鮮或乾燥的植物部位,溫熱濕敷於皮膚上。

注意事項


在嘗試新療法之前,請先徵詢專業醫療意見。購買賿囊或藥錠時一定要細讀標籤,確認產品內含「標準萃取物」。藥劑標準化能確保服用劑量維持一致。避免自行混用草藥。最重要的是,用開放的態度面對大自然療法的療癒力量。